Tag der Rückengesundheit

Findet statt am: 2015-03-15
Junge Frau bei einer Yoga-Übung zur Stärkung ihres Rückens, auf einem Felsen vor blauem Himmel.
Copyright: jesslef, Lizenz: CC0 Public Domain

Schüler verbringen gezwungenermaßen viel Zeit am Tag mit Sitzen. Dass sich das negativ auf die Gesundheit auswirkt, ist längst kein Geheimnis mehr. Sprecht mit eurem Sport-, Biologie- oder Klassenlehrer darüber.

Macht Zeiten aus, während denen ihr über den Tag verteilt Übungen machen könnt, die eure Rücken entlasten. Nach Lockerungsübungen werdet ihr euch auch viel besser und entspannter fühlen. Euer Lehrer sollte sich anschließen, denn auch er verbringt vermutlich einen Großteil des Tages mit Sitzen.


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